dujaghanvi.blogg.se

Ofrivillig barnlöshet, PCO, missfall, IVF, graviditet och slutligen livet som mamma.

Träning och foglossning

Publicerad 2016-01-10 10:02:07 i Träning, Vikt,

Jag har ju en hel del foglossning. Började i vecka 8, precis som förra gången. Sist var jag hos sjukgymnast som tyckte jag skulle ägna mig åt simning/vattengympa. Sagt och gjort, jag testade det och resultatet var att jag inte kunde gå alls. Hade fruktansvärt ont. Jag la ner det. Det och all fysisk aktivitet på inrådan av sjukgymnasten. Smög med korta, korta steg till bilen som tog mig till jobbet. Och ur bilen in till jobbet. Och lite runt på jobbet. That.is.it. 

Sen tidigt i höstas går jag hos kiropraktor - för att ordna upp ryggen från graviditeten. När jag nu blev gravid går jag kvar ändå. Hon försöker hjälpa mig med ryggen så att foglossningen inte blir lika illa denna gång. Hon säger att jag absolut ska träna. Men lyssna på kroppen och inte göra rörelser som gör ont. Men kämpa på. Så det gör jag. Tre ggr i veckan. Ska bli intressant att se vad det har för resultat på foglossningen. 

Måste bara se till att hitta bra träning under vår resa. Funderar på att fortsätta med gym och komplettera med yoga. Vi får se? Men mycket spännande att se om det kommer bli bättre för ryggen. Och jag tycker det är så underligt med så motstridande råd! Hoppas naturligtvis att jag inte kommer lassa på mig ca 30 kg även denna gång, även om mycket var vätska, men gör jag det så gör jag det. 

Kub imorgon! 

Sol och mammtaräning

Publicerad 2015-03-17 09:09:47 i Lillan, Livet som mamma, Träning,

Sol igår, och idag! Man blir bortskämd och glömmer bort att det kan bli bakslag. Men det kanske är helt rätt, bara att njuta så länge det bara varar! Fantastiskt! Ute mycket och går, som vanligt iofs, men kanske ännu lite mer nu när solen värmer så skönt!
 
I övrigt har mammaträningen dragit igång. Denna sker utomhus med vagn. Trodde jag hade lagt upp det fint igår, höll lillan vaken så att hon skulle sova gott under träningen. Men de gör ju inte alltid som man vill de små..så lagom till att det faktiskt drog igång så vaknade hon och skrek efter en liten powernap. Kul. Slutade med att jag fick ha henne på magen i selen. Och den liggande magträningen blev inte så intensiv för mig direkt..nåja. Jag var där. Och jag har faktiskt lite träningsvärk idag. Så någon form av träning fick jag mig väl antar jag. Hoppas det går bättre vid nästa träning. Eller så är det så här det kommer se ut, who knows?
 
Inbillar mig dock att det blir bättre när hon kan ha lite mindre kläder på sig så hon kan leka med något i vagnen. Hon gillar inte att bara sitta där och titta. Hon vill bita och pilla med något. Men hon ser bara ut som en stoppad michelingubbe som inte kan röra sig. Så ärltigt talat förstår jag att hon protesterar. Hur kul kan det vara liksom?
 
Igår introducerades en majskrok i lillans liv också. Det tyckte hon var lite spännande! :)

Om

Min profilbild

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela