dujaghanvi.blogg.se

Sen tidigt i höstas går jag hos kiropraktor - för att ordna upp ryggen från graviditeten. När jag nu blev gravid går jag kvar ändå. Hon försöker hjälpa mig med ryggen så att foglossningen inte blir lika illa denna gång. Hon säger att jag absolut ska träna. Men lyssna på kroppen och inte göra rörelser som gör ont. Men kämpa på. Så det gör jag. Tre ggr i veckan. Ska bli intressant att se vad det har för resultat på foglossningen. 

Måste bara se till att hitta bra träning under vår resa. Funderar på att fortsätta med gym och komplettera med yoga. Vi får se? Men mycket spännande att se om det kommer bli bättre för ryggen. Och jag tycker det är så underligt med så motstridande råd! Hoppas naturligtvis att jag inte kommer lassa på mig ca 30 kg även denna gång, även om mycket var vätska, men gör jag det så gör jag det. 

Kub imorgon! 

Resultatet var bra. Riktigt bra. Min målvikt är som bekant 60. Men graviditetens startvikt var ungefär 65 kg. Jag väger nu 63,8 kg. Och då har jag inte ens lagt i högsta växeln än. Sen kan hända att kilona har "omfördelats" lite sen min pigga bröllopskropp. Men det känns riktigt skönt att vara nere på de siffrorna igen! Omfördelning får man nog räkna med i takt med att tiden går, och att en graviditet förmodligen inte kan gå helt obemärkt förbi.. Lagom till påsk dessutom! ;) Sen kör jag hårt efter vår lilla semester för att bli av med sista! Nu jäklar! 

Fortfarande snorigt och förkylt..hoppas på tillfrisknande imorgon efter (snälla, snälla, hoppas, hoppas) en god natts sömn. 

Glad Påsk! 

Liksom rubriken lyder. Inser mina begränsningar och fokuserar på lillans mat, dvs amningen. Fortsätter med promenader, mammamageappen och att tänka på vad jag äter. Men stannar där. Ingen hets. Ska bara försöka landa i att jag får ha knappa åtta kilos övervikt en stund. I mars börjar jag med en mammaträningsform under tre månaders tid. När de månaderna har passerat är pluttan sju månader och vi får se hur mycket jag ammar då. När amningen är över blir det lchf. 

 

Känns helt rätt rent logiskt. Ska bara försöka landa i det känslomässigt. Är ju så ivrig på att få tillbaka min kropp. Så sugen på att komma ner till min gamla storlek. Men jag antar att jag inte är viktigast i mitt liv längre. Utan min dotter. Så amningen får gå före. Såklart. 

 

Slutar därmed stressa inför torsdagar och vägningsdags. Fokuserar på annat. Ser fram emot mammagruppsstart. Att min bästa vän, som också är föräldraledig, kommer hem från en lång resa. Att testa babysim så snart det känns ok (oroar mig för badhus och virus just nu när hon bara är två, snart tre, månader). Tänkte testa babyrytmik eller babysalsa ev. Vi ska boka resa - jag och min lilla familj i april/maj till solen. Och lääängtar till våren när promenaderna kan bli ännu längre i vårsolen! 

 

Jag är någons mamma - fantastiskt! ❤️

 

Sista viktuppdateringen på bra länge, hann iaf passera inskrivningsvikten ;) 

Förra veckan fick jag se en sexa på vågen. Denna gång var lite delmålet att nå just delmålet på 68 kg. D.v.s. Inskrivningsvikten hos barnmorskan, redan då lite lätt överviktig, go och rund...men nej. Denna vecka är lite utav ett skräckscenario viktmässigt. Förstår inte alls vad jag gjort/inte gjort? Fortsätter det så här nästa vecka också så får jag nog gå över till lchf. Känner mig riktigt, riktigt besviken över detta. Fånigt kanske - men jag har kämpat på samma sätt som tidigare veckor, och så ger det ingenting...

Så: 

- målvikt är 60 kg

- startvikt (1 januari) var 73,5 kg

- vägde som mest under graviditeten ca 88 kg (vet ej exakt eftersom jag blev "rädd" för vågen) 

- dagsvikt är 68,7 kg (förra veckan 70,1 kg) 

Små delmål är:

- 68 kg (invägningsvikt hos barnmorskan) 

- 65 kg (ivfstartsvikt) 

Japp. Jag är besviken. Det blev inga 3,4 kg till, eller ens 2,5 kg. Men får acceptera 1,4 kg nedåt. Det är ju bra, och nedåt iaf...

Som sagt: 

- målvikt är 60 kg

- startvikt var 73,5 kg

- dagsvikt är 70,1 kg

Små delmål är: 

- 68 kg (invägningsvikt hos barnmorskan)

- 65 kg (ivfstartvikt) 

3,4 kg på en vecka känns ändå bra. Om det inte fortsätter så, så vet jag att jag kommer bli besviken dock..vilket är dumt. Men skulle jag vara nere på 60 kg om fyra veckor, dvs lyckas bli av med 2,5 kg i veckan så kommer jag vara väldigt nöjd! Inbillar mig att det är lättast i början..vi får se? Tror inte det kommer gå i samma fart sen.. 

Hade tänkt pausa idag och stanna inne från promenad för att det spöregnar..men detta taggar mig - det blir promenad idag också! Definitivt! Nu ska jag ägna mig åt lillan som är på sitt allra bästa humör på morgonen, kvittrar och ler! ❤️